Diario de maibi28, 22 sep. 21

Nicht wirklich was passiert. Ist dem WE geschuldet. Von Freitag bis Sonntag geschlemmt. Na mal sehen. Die Partywochenenden sind erstmal vorbei

109,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2399 kcal

Grasa: 84,11g | Prot: 151,00g | Carbh: 247,79g.   Desayuno: Gurke (mit Schale), K-Classic Kassler Aufschnitt, Kaffee mit Milch, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Almuerzo: K-Classic Kassler Aufschnitt, Gurke (mit Schale), Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Cena: Süßkirschen, Milchreis, Schweinshaxe, Bofrost Barbecuesoße. Pasa Bocas / Otros: Halloren Prosecco Pralines, Pringles Sour Cream & Onion, Coca-Cola Coca-Cola. más...

3268 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 39 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos. más...