Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 81,67g | Prot: 47,30g | Carbh: 66,96g.
Desayuno: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta sin Miga. Almuerzo: Limón, Mejillones Cocidos. Cena: Pimentón, Té (Infusión), San Jorge Salame Italiano, PF Salame Tipo Italiano, Quillayes Queso Mozzarella Laminado, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Frutexsa Nuez Mariposa, Café. más...
|
|
2189 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de agatha03042020
|