Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 31,37g | Prot: 91,74g | Carbh: 188,71g.
Desayuno: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Putih Telur Matang. Almuerzo: Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah. Cena: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tumis Oncom, Nasi Putih, Chia Seed. Pasa Bocas / Otros: Rengginang. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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