Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 57,58g | Prot: 118,34g | Carbh: 94,63g.
Desayuno: 西梅, 梨, 牛油果, 鸡蛋（整个）, 盒马 低脂肪火腿片, 麦西恩 全麦卷饼, 黑咖啡. Almuerzo: 羽衣甘蓝, 牛油果, 鸡胸肉（不吃皮）, 牛排（只吃瘦肉）, 杂粮饭. Cena: 小酥肉, 牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）, 韭菜饼, 牛蛙, 菜心, 番茄, 凉拌木耳, 全家 夫妻肺片, 烧鸭, 冬瓜, 红烧鲫鱼. Pasa Bocas / Otros: 牛奶. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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