Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 58 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2367 kcal
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Grasa: 89,66g | Prot: 135,34g | Carbh: 266,11g.
Desayuno: Morangos, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Leite Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Canela. Almuerzo: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Antarctica Água Tônica Zero, Contra-filé Grelhado, Swift Cebola Crispy , Repolho Verde Cozido, Batata Doce, Brócolis. Merienda: Croissant de Chocolate. Antes de la Cena: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Canela, Silk Leite de Amêndoas, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Bolo de Cenoura. Cena: Queijo Fresco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Swift Cebola Crispy , Batata Doce, Brócolis, Camil Feijão Carioca Cozido. Después de la Cena: Mamão Papaia, Frimesa Iogurte Natural Integral. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cassielidalposso
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