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mamabirdrose2013
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21 sep. 21
Diario de mamabirdrose2013, 21 sep. 21
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I need all the motivation and encouragment that I can get with this so thank you in advance!
Did 30 minutes on the treadmill, 30 minutes on the elliptical and 30 minutes on the bike today
104,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
36,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2021:
852 kcal
Grasa: 26,60g | Prot: 43,67g | Carbh: 108,54g.
Desayuno:
Quaker 100% Whole Grain Oatmeal.
Almuerzo:
Hamburger on Bun.
Cena:
Tuna Salad Sandwich.
Pasa Bocas / Otros:
Keebler Club Crackers Original, Chicken Soup.
más...
797 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Good for you for doing the work! Lately I’ve been lotsa talk and not so much action
22 sep. 21 por el miembro:
RhumbaGirl
If u need motivation why not make this like journal where you post everyday workout etc, u will gain enough accountability and support
11 oct. 21 por el miembro:
aeyesilent1
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