Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3126 kcal
|
Grasa: 69,37g | Prot: 214,42g | Carbh: 400,74g.
Desayuno: Latte Scremato, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato e Frutta a Guscio, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, More, Chiquita Banana, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Curtiriso Riso Basmati. Cena: Zucchine, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Coscia di Pollo, Carne, Barilla Pennette Rigate Integrali. Pasa Bocas / Otros: Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Esselunga Pesca Noce, Crownfield Corn Flakes, Sibamba Frutta Secca Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. más...
|
|
2820 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lorenzo W.V.
|