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06:00
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 95,76g | Prot: 63,08g | Carbh: 189,31g.
Desayuno: Meßmer Früchtetee, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Wiener Schnitzel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330 ml), Choco Bistro Haselnussschnitte. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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