Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2014
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106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 22,06g | Prot: 39,78g | Carbh: 115,29g.
Desayuno: Backfactory Laugenbrezel, Müsli, ESN Designer Whey Vanilla, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Orthomol Immun, Schwälbchen Quark 0,2%. Almuerzo: Ei, Maggi Rindfleisch Suppe. Cena: Grünländer Käsewürfel Mild und Nussig, Netto Sonnenblumenkernbrot. Pasa Bocas / Otros: Vöslauer Vöslauer Balance, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. más...
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3378 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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