|
Sırasıyla Leslie boosted walk 30 dk + squat girl 15 dk yağ yakıcı + engin kırbaç 15 dk yağ yakıcı yapıldı 💪🏻 70in altına indim sırada 65i görmek var inşallah 🤲🏻
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
760 kcal
|
Grasa: 31,42g | Prot: 48,17g | Carbh: 72,41g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Cena: Beyaz Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Karışık Kızartma, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pelinpyrz
|