Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 70,60g | Prot: 116,31g | Carbh: 270,68g.
Desayuno: Yogur, Granix Copos de Maíz, Manzana Roja, Las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Lechuga, Pasta de Tomate, Tomates Cherry, Tregar Queso Blanco Light, Bimbo Rapiditas Light, Cebollas, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Dr Cacao Chocolate 80% Cacao, Patatas Cocidas, Tomates Cherry, La Paulina Queso Mozzarella, Espinacas, Huevo (Entero). Pasa Bocas / Otros: Banana, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Rapanui Dulce de Sauco , Las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, Bagels, Manzana Verde, Energy bites, Energy bites, ENA Protein Bar. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RoseDottir
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