Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2168 kcal
|
Grasa: 54,69g | Prot: 200,92g | Carbh: 212,61g.
Desayuno: Whey Vanilla Pear, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Almuerzo: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Pavut (Vihreät), Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Cena: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Herne-Maissi-Paprika, Kananpojan Jauheliha, Parsakaali. Pasa Bocas / Otros: Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Milbona Proteiinivanukas, Sportyfeel Protein Deluxe Vanilla Brownie & Almond , Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|