Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2014
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 41,57g | Prot: 49,64g | Carbh: 141,60g.
Desayuno: Strawberries, Baby Spinach, Silk Pure Almond Milk - Original, Banana, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Hodgson Mill Milled Flax Seed. Cena: Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Frank's Red Hot Sauce, Rotisserie Chicken, Strawberries, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Jalapeno Peppers. Pasa Bocas / Otros: Smart Sense Cheese Balls, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Crackers, Baby Carrots. más...
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3111 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Firelair
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