Diario de nayazzz, 21 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
65,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2021:
1083 kcal Grasa: 51,02g | Prot: 42,42g | Carbh: 121,26g.   Desayuno: Terong Goreng, Tempe Goreng Tepung, Jagung Rebus, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Pecel, Bakwan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek. Pasa Bocas / Otros: Inaco Jelly, Max Tea Teh Tarik. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana





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