Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 43,08g | Prot: 78,28g | Carbh: 128,09g.
Desayuno: MEG Cheese, ABC Saus Sambal , Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Kikkoman Bulgogi Sauce, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Selada Air, ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Air, ABC Saus Sambal , Kikkoman Bulgogi Sauce, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lengkeng, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...
|
|
2184 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dwiinoviyanti
|