Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 38,5 kg.
Aún para ir: 63,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 74,78g | Prot: 82,76g | Carbh: 190,60g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Danone Skyr Nature, Brugnon, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Florette Laitue Iceberg, Quiche Lorraine. Cena: Camembert le Rural, Sucrine, Carré Frais 0%, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Buche de Chèvre Allégée , Oignons Rouges, Tomates, Brugnon, Tomates Séchées au Soleil, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Pastèque, Concombre (Pelé). Pasa Bocas / Otros: Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Muffins pêches/amandes effilées. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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