Diario de Ayun IV, 20 sep. 21

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Subí mucho este último tiempo, ahora me volveré a poner la pilas!, se sienten los 5 kilos extras 😢

81,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2021:

1065 kcal

Grasa: 35,48g | Prot: 51,20g | Carbh: 141,26g. Almuerzo: Acuenta Garbanzos, Brócoli. Cena: Aceitunas Negras, San Jose Atún Lomitos en Agua, Palta, Vivo Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Dos en Uno Maní Tifany's. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

estoy igual pero vamos con todo!

20 sep. 21 por el miembro: natuxx

Vamos que se puede!!

20 sep. 21 por el miembro: Ayun IV


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