Diario de ecemoltan, 20 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2021:
1370 kcal Grasa: 74,30g | Prot: 44,36g | Carbh: 138,04g.   Cena: Mercimek Çorbası, Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması. Pasa Bocas / Otros: Baklava, Namet Hindi Füme, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Baklava, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Mercimek Çorbası. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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