Diario de RoyCoLD, 13 ene. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2014

101,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 36,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2014:

367 kcal

Grasa: 4,84g | Prot: 10,16g | Carbh: 71,91g. Desayuno: Havaya Patlayan Patlamış Mısır. Cena: Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi. más...

2528 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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