Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 45,96g | Prot: 54,03g | Carbh: 186,98g.
Desayuno: Carne de Sol, Macaxeira Cozida. Almuerzo: Izzy Néctar de Laranja, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Farofa, Feijoada. Cena: Toddy Toddynho. Pasa Bocas / Otros: Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Açúcar, Maratá Chá de Gengibre com Limão , Prolev Nutmix Nozes e Canela. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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