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20 sep. 21
Diario de RndRob, 20 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
96,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2021:
1205 kcal
Grasa: 71,01g | Prot: 63,13g | Carbh: 82,82g.
Desayuno:
Del Taco Chicken Al Carbon Taco.
Almuerzo:
Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun.
Pasa Bocas / Otros:
Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g).
más...
2875 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 7,0 kg a la Semana
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