Diario de helena.gaos, 20 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2021:
777 kcal Grasa: 1296,78g | Prot: 1261,14g | Carbh: 89,84g.   Desayuno: Heinz Maionese, Pão Caseiro, Café com Açúcar. Almuerzo: Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido). Cena: Caponata, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite UHT Integral, Marilan Bolacha Cream Cracker, Queijo Meia Cura. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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