Diario de -Millan-, 20 sep. 21

Perfil de -Millan- | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Yes, under 70kg även på en måndagsinvägning (min invägningsdag). Hoppas jag håller mig under 70-strecket framöver. 😊

69,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2021:

1493 kcal

Grasa: 91,77g | Prot: 111,76g | Carbh: 51,55g. Desayuno: Green Giant Majs, Söta Röda Paprikor, Körsbärstomater, Dala Ägg Ägg, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%. Almuerzo: ICA Crème Fraiche, Kronfågel Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Cena: Holistic Vassleprotein Vanilj, Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, ICA Babyspenat, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. más...