Diario de mirela.patrascu, 20 sep. 21

Media settimanale 55,4 kg
55,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2021:
1406 kcal Grasa: 42,50g | Prot: 99,05g | Carbh: 157,75g.   Desayuno: Realforno Amaretti Morbidi, Uva Bianca, Cappuccino. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Patate, Fagiolini Bolliti, Pane Carasau. Cena: Realforno Amaretti Morbidi, Pane Carasau, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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