Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 72,98g | Prot: 91,32g | Carbh: 311,55g.
Desayuno: 麦当劳 脆薯饼, 黑咖啡, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜, 麦当劳 吉士蛋麦满分. Almuerzo: 包心鱼丸, 猪肉, 红烧鱼, 煎鸡蛋, 白飯, 炒青菜. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包. Pasa Bocas / Otros: 香蕉, 芒果. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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