Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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111,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 42,95g | Prot: 73,92g | Carbh: 327,66g.
Desayuno: Gelbe Paprika, Salatgurke, Edeka Bio Kräuter-Tomate Streichcreme, Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot, Kaffee, Alnatura Milch 3,5%, REWE Bio Mandeldrink. Almuerzo: Freshona Cornichons, Rote Beete, Möhren, Äpfel, Edeka Bio Magerquark , Basmati-Reis (Gekocht), Gartenkrone Cornichons. Cena: Alnatura Quinoa (Gekocht), Hokkaido Kürbis, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rama Margarine, Magerquark, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de EluElaEli
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