Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 49,54g | Prot: 76,10g | Carbh: 139,25g.
Desayuno: بيضة, المايونيز, Nescafe Creamy Blend, صلصة الطماطم (كاتشب), الطماطم, الخس الأخضر, خبز, الزبدة, لحم الدجاح المفروم. Almuerzo: يخني الخضار (بدون لحم), سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز المقلي, الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد لا يؤكل), البابايا. más...
|
|
2076 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 52 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de s a h a r
|