Diario de Ian Raven, 25 mar. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2014
96,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2014:
3137 kcal Grasa: 84,55g | Prot: 99,74g | Carbh: 442,30g.   Desayuno: Frischkäse, Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Ketchup, Spaghetti. Cena: Weißer Tafelwein, Cornflakes, Pizza mit Fleisch und Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Streuselschnecke. más...
2351 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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