Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 53,66g | Prot: 133,06g | Carbh: 138,02g.
Desayuno: Арахисовая Паста, Хумус, Вареное Яйцо, Шоколад 85%, Сыр 20%, Ronic Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Тунец в Воде (Консервы), Рис с Гречкой без Всего. Cena: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Цельнозерновой, Инжир, Ronic Nutrition Whey Protein. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Elíptica - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de annet.tndgn
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