Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 65,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 132,07g | Carbh: 131,65g.
Desayuno: Denner Magerquark, Kefir-aquafaba-kokos, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie. Almuerzo: M-Classic Rosa Thunfisch, Crane Whey Vanille, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, Cucumber, Beetroot Hummus. Cena: Tap Water, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Coop Crème à Café. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Inishkin
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