Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2014
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 61,37g | Prot: 76,83g | Carbh: 119,28g.
Desayuno: 4Life Овсяные Отруби, Волоколамский Молочный Завод Бифидок. Almuerzo: Яблоко. Cena: Galbani Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dymatize ISO-100, Диетмарка Отруби Ржаные, Кофе с Молоком. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stepanidos
|