Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 43,35g | Prot: 75,65g | Carbh: 195,27g.
Desayuno: Pastel, Solaria Kwetiau Goreng, Sari Roti Roti Isi Keju, Kopi. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, Kue Bulan. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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