Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 55,82g | Prot: 84,95g | Carbh: 89,80g.
Desayuno: Hardline Whey 3Matrix, Big Joy Thermonator L-Carnitine. Almuerzo: Seğmen Şeftali Reçeli, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tatlı Salatalık Turşusu, Acı Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri, Uno Susamlı Hamburger Ekmeği . más...
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1010 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 45 minutos, Tabata - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abaganus
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