Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 52,39g | Prot: 64,68g | Carbh: 85,06g.
Almuerzo: Farinha Branca, Manteiga (com Sal), Leite Integral, Queijo Cheddar, Adria Macarrão Gravata . Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Heinz Maionese. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blankov
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