Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 63,77g | Prot: 73,12g | Carbh: 194,65g.
Desayuno: Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Geflügelmortadella, Gut & Günstig Edel Salami, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Satori Basmati-Reis Gekocht, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Hähnchenbrust, Olivenöl, Bamboo Garden Kokosmilch. Cena: Sriracha-Sauce, Zwiebeln, Knoblauch, REWE Bauern Spätzle. más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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