Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
|
40,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
596 kcal
|
Grasa: 20,42g | Prot: 37,94g | Carbh: 87,43g.
Almuerzo: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Boiled Egg, Red Leaf Lettuce, Cos or Romaine Lettuce, Boiled Sweetpotato (with Peel), Cucumber, Pepes Tahu Teri, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Sugar Syrup/Caramel Popcorn (Fat Free), Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. más...
|
|
1165 kcal
|
Ejercicio:
HIIT Circuit Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
19 sep. 21 por el miembro: trishjones
|
@trishjones .. Idk how I manage to lose that much. My target weight is actually 42 kilos. Maybe I should reduce my workout frequency 😬
20 sep. 21 por el miembro: Lia Rimaldi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lia Rimaldi
|