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13.01。想不开称了一下。果然重好多。今天多喝水。清汤寡水一天
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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563 kcal
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Grasa: 12,31g | Prot: 50,78g | Carbh: 61,91g.
Desayuno: 猕猴桃/奇异果, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 福之园 麦麸. Almuerzo: 基围虾, 芹菜, 蕃茄, 蘑菇. Cena: 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 芹菜, 怡力 魔芋面, 番茄, 蘑菇. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
跳操 - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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