Diario de st79st, 19 sep. 21

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Dafür das ich vor dieser Woche etwas Bammel hatte, ziemlich cool mit 2,4kg ⬇️. Sollte öfter im Hotel wohnen 😂

145,4 kg Disminuído hasta ahora: 26,5 kg. Aún para ir: 48,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2021:

1284 kcal

Grasa: 61,04g | Prot: 87,67g | Carbh: 87,14g. Desayuno: Schwälbchen Magerquark , REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Pfirsiche. Almuerzo: Gut & Günstig Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, REWE Zwiebel, Salakis Feta Light, Beste Ernte Peperoni Mild, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Rote Paprika, Tomatenmark, Gekochtes Ei. más...