Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2014
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 48,22g | Prot: 73,74g | Carbh: 129,22g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Русский продукт Овсяная Каша с Черникой. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Galbani Сыр Моцарелла, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dymatize ISO-100, Волоколамский Молочный Завод Бифидок. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stepanidos
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