Diario de seherrozdmr, 19 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021

90,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg. Aún para ir: 20,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2021:

1099 kcal

Grasa: 58,27g | Prot: 51,68g | Carbh: 92,64g. Desayuno: Maydanoz, Lor Peyniri, Domatesler, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yumurta Salatası, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Eti Form Kepekli Light , Altınkılıç Kefir. Cena: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karnıyarık. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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20 sep. 21 por el miembro: seherrozdmr


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