Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 45,80g | Prot: 121,41g | Carbh: 130,03g.
Desayuno: 鸡蛋（整个）, 西梅, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 安佳 黄油, Sapiens 松饼粉, 黑咖啡. Almuerzo: 炒莴笋, 炒花菜, 米饭, 鸭肉, 猪肉, 白蘑菇（炒）, 海带, 豆腐干, 肉片. Cena: 糯玉米, 蟹味菇, 番茄, 山姆 冻生巴沙鱼柳. Pasa Bocas / Otros: 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 和润 和润纯酸奶, 新希望 牛奶, 柚子. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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