Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 37,48g | Prot: 70,77g | Carbh: 135,41g.
Desayuno: Pomarola Molho de Tomate Manjericão Fresco, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Multigrãos com Aveia Orgânica , Ovo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sora Fatia Vegetal Multigrãos, Fugini Champignon , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. Cena: Salada Caesar, Trebeschi Sweet Milho, Carrefour Pão de Hambúrguer , Pescanova Merluza Empanada, Hemmer Picles Suave em Conserva. Pasa Bocas / Otros: Zespri Kiwi Sungold. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Blankov
|