Diario de sharizar, 18 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021

75 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2021:

775 kcal

Grasa: 31,80g | Prot: 55,33g | Carbh: 73,92g. Desayuno: Äpfel, Croissant, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Maxi Nutrition Protein Riegel . Pasa Bocas / Otros: Bifi Salami . más...

2103 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 9,1 kg a la Semana

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