Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 64,15g | Prot: 105,81g | Carbh: 129,66g.
Desayuno: Ameixas, Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Royal Fermento em Pó Químico, Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela, Président Queijo Parmesão Ralado, Omelete de Claras, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Itambé Iorgute Desnatado Zero Lactose. Almuerzo: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Cacau Show Lá Creme Branco, Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango (Pele Não Consumida), Suco de abacaxi, Abóbora Japonesa, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Heinz Maionese, Pão de hambúrguer Low carb, Heinz Ketchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Japonesa, Italac Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Yakult Leite Fermentado. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Edna e Jackson
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