Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2014
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2467 kcal
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Grasa: 110,03g | Prot: 101,67g | Carbh: 71,35g.
Desayuno: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хлеб Бородинский, Сыр Маасдам, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Almuerzo: Столовая КРОК Комплекс Питания. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Subway Салат с Куриной Грудкой. Pasa Bocas / Otros: Мясницкий Ряд Шинка. más...
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3949 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Voleibol - 1 hora y 30 minutos, Natación (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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