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18 sep. 21
Diario de Dogmama2, 18 sep. 21
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I gained 1.4 pounds from a cheat meal from Taco Bell. Although I didn’t go over my calories. It’s probably water weight- Taco Bell or any fast food is high in sodium. Back on track today! Clean eating
77,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,0 kg
.
Aún para ir:
17,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2021:
1264 kcal
Grasa: 36,29g | Prot: 37,57g | Carbh: 211,11g.
Desayuno:
Bananas , Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer.
Almuerzo:
Bananas , Wal-Mart Fresh Pineapple.
Cena:
Great Value Waffle Cut French Fried Potatoes, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots.
Pasa Bocas / Otros:
De La Rosa Pulparindo, Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares, Tajin Tajin Fruit Seasoning, Wal-Mart Fresh Pineapple, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Strawberry, Pepsi Diet Pepsi.
más...
Ganando 4,4 kg a la Semana
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Comentarios
If we can focus during the open day on eating an extra amount of protein and carbohydrates, it will come with a very effective result in weight loss.. I wish you good luck in the coming days
18 sep. 21 por el miembro:
areegelaraby
Your weight can fluctuate from water gain by 3 lbs.
18 sep. 21 por el miembro:
Marleelee
it's either loaded with sodium or sugar or both. that's why it taste so good. I had subway yesterday, up 1.8lbs of a a little chopped salad.. never fails. you'll bounce back tho. don't let it bother you too much.
18 sep. 21 por el miembro:
All_Pain_No_Gainz
Thank you all
19 sep. 21 por el miembro:
Dogmama2
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