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9/18～覺得體重計壞掉了🤣🤣🤣
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41,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 52,26g | Prot: 73,04g | Carbh: 128,80g.
Desayuno: 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡. Almuerzo: 炒青菜, 韭菜花, 卜蜂 人參燉雞湯, 豬腰. Cena: 油桃, 絲瓜, 中華 嫩豆腐, 金針菇. Pasa Bocas / Otros: 奧瑪 芋泥寶盒, 柚子, 義美 芝麻禮餅, 犁記 綠豆小月餅. más...
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1535 kcal
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Ejercicio:
打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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