Diario de Vani Belo, 18 sep. 21

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Ich war diese Woche im Fitnessstudio und das fühlt sich sooooo gut an. Habe einen Muskelkater in den Innenseiten der Oberschenkel. Heidewitzka, erstmalmal ein heißes Bad einlassen.
Wer hat auch immer Muskelkater, oder hört das irgendwann auf?

77,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 18,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2021:

1142 kcal

Grasa: 47,22g | Prot: 45,58g | Carbh: 128,17g. Desayuno: Milch 1,5%, Vitalis Knuspermüsli, Aldi Früchtemüsli. Almuerzo: Ketchup, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Voll-Nuss. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Zugegeben! Das ist nicht das gesündeste Essen.

18 sep. 21 por el miembro: Vani Belo

wird weniger... ich neige auch immer zu Muskelkater... vorallem wenn ich lange nicht im Fitti war 😉

18 sep. 21 por el miembro: dornfelder09


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