|
еще чуточек ушло☺
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 77,37g | Prot: 96,00g | Carbh: 186,25g.
Desayuno: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе, Гастроном Томатная Паста, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Лаваш Тонкий. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью Мой, Куриные Бедра в Сметане, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Cena: Twix Mini, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью Мой. Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 5%, Куриные Бедра в Сметане, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, KDV Конфеты Bonjem Кокос, Good Food Орех Макадамия, KDV Super. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Потихоньку пару дней кушала чуть больше, но считала, кроме одного дня, но много ходила, гуляем каждый день, муж в отпуске просто много вкусной еды вокруг, последние два дня чуть спустила калораж до 2200, думаю может до 2000 спустить планку на следующей неделе... Вчера и сегодня соленые и копченные продукты кушала, наверное отеки пока кг туда сюда ходит)
Как твои дела?)
25 sep. 21 por el miembro: Oбжорка
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oбжорка
|