Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 83,73g | Prot: 73,52g | Carbh: 159,23g.
Desayuno: Alpro Hafer & Mandel, Jacobs Choco Cappuccino mit Milka, Spiegelei, REWE Avocado, Mestemacher Unser Pures, Salami. Almuerzo: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kölln Haferflocken, Getrocknete Feigen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kölln Haferkleie Flocken, Blaubeeren. Cena: Merlot, Rispentomaten, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
18 sep. 21 por el miembro: 0MaschaBee0
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Guten Morgen Mascha, ich in dieser Woche 100 kcal mal runter gegangen. Mal sehen, ich lass es jetzt ne Weile so. 1700kcal bei 1,77m groß, 52j
18 sep. 21 por el miembro: afiedler1
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👍 Bist du mit den Kalorien satt und zufrieden? Was empfiehlt den die FS app zum langsamen Abnehmen?
18 sep. 21 por el miembro: 0MaschaBee0
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1900 kcal wird mir vorgeschlagen. Ich bin 10h auf den Beinen, am Wochenende wird geradelt.
18 sep. 21 por el miembro: afiedler1
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Peso Histórico de afiedler1
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